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Martine Fallon
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Ma cuisine énergie ; 100 recettes gourmandes pour devenir beau, grand, fort, drôle, mince, intelligent
Martine Fallon
- Martine Fallon
- 27 Novembre 2014
- 9782511024515
100 recettes gourmandes pour devenir beau, grand, fort, drôle, mince, jeune, intelligent, audacieux ou le rester si on l'est déjà !
Ma cuisine énergie de Martine Fallon est une cuisine ludique et savoureuse, basée sur une alimentation équilibrée, non transformée, adaptée à nos besoins, regorgeant de nutriments essentiels, de légumes oubliés et d'aliments étonnants. Elle propose des associations alimentaires réfléchies, une préparation facile et des modes de cuisson qui respectent la nature des aliments. Des recettes pour retrouver la forme et la vitalité, dans le plaisir et sans privation !
A la clef : pêche d'enfer et teint superbe, affinement progressif du corps et mental d'acier, amélioration de la concentration, de l'humeur et de la libido, meilleure immunité et ralentissement du vieillissement.
Martine Fallon partage dans ce livre les principes-clés de sa cuisine de l'énergie, une cuisine anti-âge, anti-kilos et surtout anti-déprime !
Une cuisine révolutionnaire, pleine de vitalité, pour être bien dans son corps !
À découvrir dans ce livre :
o des recettes pour les petits-déjeuners, desserts et collations
o les potages, crèmes et veloutés
o les sauces, coulis, mayos et vinaigrettes à base de légumes
o les légumes en hors-d'oeuvre, en entrée ou en accompagnement
o les céréales et légumineuses
o les protéines animales en entrées ou en plat
o les joies du déshydrateur
o les mélanges d'épices
La cuisine de l'Énergie, une philosophie de vie :
Déclinée dans un contexte d'abondance et de plaisir, la Cuisine de l'Energie valorise les meilleurs ingrédients (ceux qui luttent contre l'oxydation), les combinaisons et les méthodes de cuisson optimales. Mis au point par Martine Fallon, ces trucs, astuces et recettes ne se réduisent pas à un régime, il s'agit ici et maintenant d'une autre manière d'aborder son alimentation, basée sur l'énergie, anti-âge, anti-kilos, anti-déprime.
A la clef : pêche d'enfer et teint superbe, affinement progressif du corps et mental d'acier, amélioration de la concentration, de l'humeur et de la libido, meilleure immunité et ralentissement du vieillissement. -
Sauces et coulis ; 100 recettes inédites pour devenir une bombe énergetique ; gluten and lactose free
Martine Fallon
- Martine Fallon
- 16 Mars 2016
- 9782511040478
Martine Fallon nous livre avec enthousiasme ses secrets pour rester dynamique !
100 recettes inédites de sauces, coulis, pestos, légumaises, mayonnaises, vinaigrettes et sauces de nappage, crues ou semi, irrésistibles, légères, surprenantes, inratables, anti-kilos et anti-déprime qui donneront instantanément la touche de glamour gourmand à une vapeur de poisson ou de légumes croquants, une viande cuite à basse température, une céréale ou un dessert nature.
Sauces et Coulis, un petit livre jaune à garder toujours sur soi ou dans sa valise, à offrir à ceux que nous aimons, histoire que, comme nous, ils puissent rentrer sans jamais se priver dans cette énergie magnifique et devenir à leur tour beaux, drôles, courageux, sympathiques et intelligents, comprendre pourquoi et comment et le rester très très longtemps, même s'ils le sont déjà.
Laissez-vous tenter par ces recettes d'accompagnement, sans gluten ni lactose, hautes en couleurs et pleines de promesses qui vont ravir vos papilles et assurer votre bien-être !
À découvrir dans ce livre des recettes de sauces et de coulis pour :
o Dips
o Salades
o Risottos et Pâtes
o Poissons
o Viandes rouges & Gibier
o Viandes blanches
o Marinades
o Plats veggies
o Condiments
Et aussi des recettes de sauces sucrées !
La cuisine de l'Énergie, une philosophie de vie :
Déclinée dans un contexte d'abondance et de plaisir, la Cuisine de l'Energie valorise les meilleurs ingrédients (ceux qui luttent contre l'oxydation), les combinaisons et les méthodes de cuisson optimales. Mis au point par Martine Fallon, ces trucs, astuces et recettes ne se réduisent pas à un régime, il s'agit ici et maintenant d'une autre manière d'aborder son alimentation, basée sur l'énergie, anti-âge, anti-kilos, anti-déprime.
A la clef : pêche d'enfer et teint superbe, affinement progressif du corps et mental d'acier, amélioration de la concentration, de l'humeur et de la libido, meilleure immunité et ralentissement du vieillissement.
À PROPOS DE L'AUTEUR
Déjà très connue en Belgique, Martine Fallon cherche à sensibiliser le public aux enjeux alimentaires via des cours et des formations en cuisine vivante, des conférences et des cures détox. La Cuisine de l'énergie est son quatrième livre.
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Amour food ; 130 recettes tellement excitantes
Martine Fallon
- Martine Fallon
- 19 Mai 2016
- 9782511040898
100 delicious recipes that will help you become beautiful, tall, strong, funny, thin, young, intelligent and audacious (or remain so)!
No dieting and no calorie counts! My Energy Cookbook is an original concept, alive and enticing based on natural, light, refined, fast and fused cooking. Give your cells a boost, reinforce your immune system, shed extra pounds and even rimples by using rigorously selected ingredients full of essential nutrients, cooked the right way, in associations chosen to respect your digestion.
It's heaven for our taste buds and for us a source of fabulous driving energy. Beautiful skin, trim waistline, a happy body and balanced moods, all fueled by food prepared with love and respect.
Citizens of the world, present forks!
In this book, you will discover:
o breakfast, dessert and snack recipes
o soups
o sauces, coulis, mayonnaise and dressings
o vegetables as starters or on the side
o cereals and legumes
o animal proteins as starter or main dish
o the perks of the dehydrator
o spice mixes
ABOUT THE AUTHOR
MARTINE FALLON is a natural nutrition consultant. Buoyed by her enthusiasm and her convictions, she organizes conferences, coaching and team building sessions, cooking classes and tasty detox courses around the world. This new edition of My Energy Cookbook explains how she maintains her surprising vitality -
La Cuisine de l'Énergie est basée sur une alimentation équilibrée, non transformée, adaptée à nos besoins, regorgeant de nutriments essentiels, de légumes oubliés et d'aliments étonnants.
Elle propose des associations alimentaires réfléchies, une préparation facile et des modes de cuisson qui respectent la nature des aliments.
230 recettes irrésistibles et inratables à adopter au quotidien.
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Loin des régimes et des comptages de calories, Ma Cuisine énergie propose un concept original, vital et séduisant autour d'une cuisine naturelle, légère, raffinée, métisse et instantanée. De quoi, à coups d'aliments rigoureusement sélectionnés et riches en nutriments essentiels, de cuissons justes et d'associations respectueuses des contraintes digestives, nous booster les cellules et développer notre immunité, larguer les kilos en trop et grignoter des années quand il le faut. Pour nos papilles, c'est pur plaisir, et pour nous, une fabuleuse énergie de fond, une mine et une ligne d'enfer, un métabolisme heureux et de nouvelles humeurs, équilibrées et gourmandes, qui nous vont enfin droit au coeur. Citoyens et citoyennes, à vos divines fourchettes !
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Bombe énergétique ; 100 recettes gourmandes pour (re)devenir une bombe
Martine Fallon
- Martine Fallon
- 27 Novembre 2014
- 9782511024522
100 recettes gourmandes pour (re)devenir une bombe, ou le rester si on l'est déjà !
Agriculture polluée, alimentation virtuelle, stress oxydatif, planète en danger, pandémies d'obésité, d'intestins en panne et de dépressions, tout cela justifie-t-il que l'on dépérisse et se laisse aller ? Il est temps de réagir, question de garantir son bien-être personnel et d'opter pour un choix de société tourné vers la vie.
Une mise au point parfois coup de poing, un état des lieux lucide mais toujours abordé avec humour, ce nouveau « petit livre rouge » nous éclaire sur les enjeux de la malbouffe et nous propose une révolution alimentaire, accessible à tous et terriblement gourmande.
Des solutions et des recettes pratiques, faciles et délicieuses, qui nous transforment en véritables bombes énergétiques !
À découvrir dans ce livre :
o les jus et boissons qui donnent du peps
o des recettes pour les desserts et collations
o les céréales et légumineuses
o les légumes
o les protéines de la mer et pas de la mer
o les sauces et salsas
o les mélanges d'épices
o les cures détox
La cuisine de l'Énergie, une philosophie de vie :
Déclinée dans un contexte d'abondance et de plaisir, la Cuisine de l'Énergie valorise les meilleurs ingrédients (ceux qui luttent contre l'oxydation), les combinaisons et les méthodes de cuisson optimales. Mis au point par Martine Fallon, ces trucs, astuces et recettes ne se réduisent pas à un régime, il s'agit ici et maintenant d'une autre manière d'aborder son alimentation, basée sur l'énergie, anti-âge, anti-kilos, anti-déprime.
À la clé : pêche d'enfer et teint superbe, affinement progressif du corps et mental d'acier, amélioration de la concentration, de l'humeur et de la libido, meilleure immunité et ralentissement du vieillissement.
