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Vie pratique & Loisirs
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Avions de l'histoire : 25 aéronefs de légende
Sophie Dubois-Collet
- Les Éditions de l'Opportun
- 25 Novembre 2022
- 9782380156126
L’histoire vue d’en haut !
Des montgolfières aux Canadairs en passant par Saint-Exupéry, Air Force One et l’Aéropostale, découvrez les détails méconnus des grands moments de l’aviation et les parcours hors du commun de ceux qui en ont été les acteurs.
Après L’Histoire prend le train et L’Histoire met les voiles, la journaliste Sophie Dubois-Collet a regroupé pour vous 25 récits incroyables sur l’histoire de l’aviation. -
Vivre la pleine conscience en famille
Sophie Raynal, Anouk Dubois
- Éditions Jouvence
- Parentalité heureuse
- 8 Octobre 2019
- 9782889057818
Nous portons tous en nous le souhait d’une vie familiale harmonieuse et apaisée. Elle est le théâtre de tant d’émotions, de relations joyeuses et parfois complexes ou douloureuses.
La pleine conscience, issue de sagesses millénaires et validée par un très grand nombre d’études scientifiques, est une invitation à : savourer l’instant présent, améliorer les capacités d’attention de nos enfants et les nôtres, comprendre et vivre nos émotions plus sereinement, réduire le stress et l’anxiété, développer notre gratitude et notre bienveillance.
Ce livre vous guide, pas à pas, au travers de nombreuses pratiques et enseignements (méditations guidées, exercices de respiration et de relaxation, massages, visualisations...), afin d’installer des comportements et habitudes de pleine conscience aux cours des différents moments et événements de la vie familiale.
13 méditations audio disponibles en ligne.
