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Vuibert
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Le complexe de la pieuvre : Créer sa place quand on est à appétits et potentiels multiples
Severine C. Camus
- Vuibert
- Hors collection
- 13 Janvier 2025
- 9782311151787
Vous êtes attiré par moult domaines, activités ou projets différents ? Vous ressentez un besoin vital et cyclique de changement et fuyez toute forme de répétitivité ? Votre curiosité vous paraît insatiable au point d'avoir envie de tout explorer, là, maintenant ? On dit de vous que vous êtes instable ou éparpillé, et vous, vous vous sentez incompris de la société ?
Pas de doute, vous faites certainement partie de la famille des pieuvres, cette baroudeuse des mers si tentaculairement débordante ! Et si on vous disait qu'être « multi-appétent » ou « touche-à-beaucoup » est loin d'être une fatalité, mais bien une qualité que vous pouvez mettre à profit dans votre quotidien ? De votre rapport complexe au temps jusqu'à vos liens subtils avec votre environnement, en passant par votre vie sociale, affective et professionnelle, plongez dans un partage d'expérience XXL qui prône la tempérance et non la performance. Grâce à son chemin de pieuvre au long cours, Severine C. Camus vous aide, avec originalité et authenticité, à accepter et à apprivoiser votre singularité cognitive pour vous sentir libre de créer la vie qui vous ressemble. -
Nouv.
Mon anxiété, c'est du passé ! : Des conseils et des activités pour apaiser chacune de vos journées
@Maviesereine, Kévin Bouthéon
- Vuibert
- Hors collection
- 13 Mars 2025
- 9782311151794
Avez-vous déjà ressenti cette boule au niveau du ventre avant un événement que vous redoutez ? Ressassé la nuit, sans réussir à vous endormir, ces drames qui pourraient survenir le lendemain ? Ou éprouvé une peur intense, tout à coup, sans raison apparente ? Si oui, vous avez sûrement fait la connaissance de l'anxiété !
Méditations, respirations, coloriages, distractions cognitives, réévaluations émotionnelles... Dans cet ouvrage, Kévin Bouthéon, spécialiste de la gestion du stress, vous délivre tous ses conseils et 50 activités inspirées de la programmation neurolinguistique (PNL), de la sophrologie et du journaling.
Que vous ressentiez une anxiété ponctuelle ou continue, ou que vous soyez sujet à des crises d'angoisse, cette boîte à outils vous soulagera dans les moments où le stress semble prendre le dessus ! -
Nouv.
Changer de vie... ou changer MA vie ? : Identifiez les petits ou grands changements dont vous avez besoin pour vous épanouir enfin !
Marie-Isabelle Piel
- Vuibert
- 13 Mars 2025
- 9782311151886
Changer de métier, quitter notre ville, voire adopter une vie radicalement différente de celle que l'on mène... nous sommes nombreux à avoir déjà pensé à « tout plaquer », dans l'espoir de trouver bonheur et sérénité ailleurs ! Pourtant... grand changement ne rime pas systématiquement avec accomplissement, alors que certains ajustements plus modestes peuvent avoir des bénéfices insoupçonnés !
Marie-Isabelle Piel vous invite à mener une véritable exploration de votre intériorité pour définir un cap, votre cap. Elle vous propose de vous mettre en chemin pour aller plus ou moins loin, plus ou moins vite, en fonction de ce qui est juste pour vous. Vous trouverez dans cet ouvrage des outils et des témoignages, ainsi qu'une analyse des freins et des facteurs de succès pour mener à bien votre changement de vie. Que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel, ce livre sera votre boussole pour réaliser votre rêve, qu'il soit tout petit ou très grand ! -
L'aider à dormir comme un bébé : Des solutions de sommeil douces et sans larmes de la naissance à 6 ans
Alexia Aigloz
- Vuibert
- Hors collection
- 13 Janvier 2025
- 9782311151718
Et si « les problèmes de sommeil » de nos enfants venaient du fait que nous attendions d'eux qu'ils dorment comme des adultes ?
Alexia Aigloz, accompagnante en parentalité, vous aide à comprendre le fonctionnement du sommeil de votre enfant, de sa naissance à ses 6 ans, pour savoir ce que vous pouvez attendre de lui selon son âge, et vous guide vers des habitudes de sommeil qui conviennent à toute votre famille.
Réveils nocturnes ou très matinaux, siestes courtes, régressions... toutes les explications scientifiques sur la physiologie et la chronobiologie du sommeil de l'enfant, ainsi que de nombreux conseils bienveillants et réalistes.
Pleurs, endormissements interminables, terreurs nocturnes ou cauchemars... les clés pour offrir à votre enfant le meilleur environnement de sommeil et l'aider à s'apaiser à mesure qu'il grandit.
Introduction d'un doudou, passage du lit à barreaux au lit ouvert, entrée à l'école, partage de chambre en fratrie ou séparation des parents... des fiches pratiques et des astuces pour renforcer le bien-être de votre enfant au quotidien !
Les enfants n'ont pas besoin d'être entraînés pour bien dormir, mais d'être accompagnés vers le sommeil avec douceur et bienveillance ! -
Savourer l'Histoire : Explorez le passé à travers 4 000 ans de recettes
Max Miller, Ann Volkwein
- Vuibert
- Hors collection
- 3 Octobre 2024
- 9782311151589
Que mangeaient les Babyloniens en 1700 avant J.C.? Où sont nées les premières lasagnes ? Comment préparait-on le houmous au 15e siècle en Égypte ou la limonade au temps du Grand Condé ?
Max Miller, créateur et animateur de l'émission YouTube à succès Tasting History, sillonne les siècles avec enthousiasme pour explorer ces plats abandonnés à l'Histoire et les accommoder à la cuisine moderne. À ses côtés, parcourez le monde avec 65 recettes venues du passé, restituez à votre tour dans votre assiette toutes les saveurs de l'Histoire et régalez vos invités avec autant d'anecdotes surprenantes.
Un livre drôle, érudit, gourmand, pour tous les curieux et passionnés. -
Mon post-partum serein et gourmand : Tous les conseils d'une sage-femme pour se préparer et vivre au mieux sa maternité + 45 recettes illustrées
Elise Destannes, Marion Destannes
- Vuibert
- Hors collection Santé Bien-être Vuibert
- 3 Octobre 2024
- 9782311151091
Après Ma grossesse sereine et gourmande, un livre plébiscité par 12 000 lectrices, voici le guide parfait pour bien vivre son post-partum !
Le post-partum, c'est-à-dire les mois voire les années qui suivent l'accouchement, est une période complexe. Douleurs, baby blues, transformation de l'équilibre du couple, allaitement... autant de thématiques nouvelles, auxquelles il est parfois difficile de faire face.
Ce guide pratique, ludique et complet, a été conçu pour faciliter le quotidien des mamans et de leur conjoint.e lors du post-partum. Dans la première partie, il fournit des informations basées sur les recommandations officielles, en proposant notamment des réponses aux questions les plus fréquentes sur les maux du post-partum et l'alimentation la plus adaptée pendant cette période. La seconde partie est composée de 45 recettes simples, saines et réconfortantes, pensées pour permettre aux mères d'anticiper leur post-partum en préparant leurs repas à l'avance.
Rien de tel pour se rassurer et se donner confiance dans cette nouvelle étape de la maternité ! -
L'art japonais du bonheur : Un voyage au pays du Soleil-Levant et en soi-même
Le Yen Mai
- Vuibert
- Hors collection
- 16 Octobre 2024
- 9782311151541
Un torii à l'entrée d'un sanctuaire, un parc de cerisiers en fleurs, le pavillon millénaire d'un temple bouddhiste... Le temps d'une promenade métaphorique à travers le Japon et ses lieux emblématiques, Le Yen Mai nous fait découvrir les principes fondateurs de la pensée spirituelle et culturelle du pays du Soleil-Levant.
Quinze préceptes japonais, qui sont quinze voies d'accès au bonheur : apprendre à lire la nature (shinrin-yoku), trouver la raison de se lever le matin (ikigai), anticiper les besoins des autres (omotenashi), chérir la persévérance (nintai) et le minimalisme (danshari), réparer l'âme (kintsugi)... Ces sagesses ancestrales teintées d'Orient ne sont pas des symboles lointains. Chacune d'elles est une leçon à conserver comme un trésor, une source d'inspiration et d'enrichissement à traduire dans notre quotidien. -
Dormez mieux grâce aux secrets des grands sportifs
Mathieu Nédélec, Alix Lefief-Delcourt
- Vuibert
- Hors collection
- 12 Septembre 2024
- 9782311151244
Savez-vous qu'Eliud Kipchoge (le premier homme à réaliser un marathon en moins de 2 heures) fait une sieste entre chaque séance d'entraînement et que, le soir venu, il est toujours au lit avant 21 heures ? Que Cristiano Ronaldo a un coach en sommeil et que celui-ci lui conseille de ne jamais dormir plus de 1h30 minutes d'affilée, y compris la nuit ? Que LeBron James a besoin de 11 heures de sommeil par nuit tandis que pour Tiger Woods, c'est seulement 4 à 5 heures ? Que 30 minutes avant un de ses records du monde, Usain Bolt était encore dans son lit ?
Les sportifs de haut niveau sont des hommes et des femmes comme les autres. Eux aussi sont sujets aux insomnies, eux aussi présentent des troubles du sommeil. Or, ils doivent en grande partie leurs performances à la gestion rigoureuse de leurs nuits et de leurs phases de repos, à la préparation et à la récupération.
Alors comment font-ils pour dormir suffisamment et récupérer vraiment ? Ils mettent en place différentes stratégies, suggérées par des coachs en sommeil. L'un de ces spécialistes vous les révèle dans ce livre, et vous guide pour les transposer dans votre vie quotidienne. -
Nouv.
Schizo mais pas solo : Comprendre et accompagner activement la schizophrénie d'un proche
Eva Debrini, Mireille Wazen, Yann Hodé
- Vuibert
- 20 Février 2025
- 9782311151770
Comment apparaît la schizophrénie ? Est-ce que la médication est vraiment indispensable ? Comment soutenir une personne atteinte de schizophrénie sans empiéter sur son autonomie ? Quelle attitude adopter face à une crise psychotique ? Et à quel moment s'arrête le rôle de l'aidant ?
Quand le diagnostic de schizophrénie d'un proche tombe, les questions se bousculent. Parce qu'elle est invisible, chronique, plurielle, mais aussi encore trop marquée par la stigmatisation et les idées reçues, cette maladie effraie - à tort ! Cet ouvrage a pour but de vous aider à mieux la comprendre et, surtout, à accompagner activement la personne concernée. À travers l'expérience touchante d'une mère avec son fils et les éclairages d'une psychiatre exerçant auprès de patients souffrant de schizophrénie, ce guide résolument optimiste vous offre tous les conseils pratiques et les ressources nécessaires pour intervenir efficacement face à ce trouble mental. -
Aidez votre ado à trouver sa voie sans drama : Tous les conseils d'une coach pour une orientation apaisée
Severine Roiret
- Vuibert
- Hors collection
- 2 Septembre 2024
- 9782311151268
Savez-vous que trouver son orientation professionnelle est une source de stress pour 72 % des filles, 63 % des garçons et sûrement 100 % des parents qui traversent cette période avec eux ? Si vous aussi, vous vous sentez souvent perdu et impuissant dans cette phase pourtant décisive pour l'avenir de votre enfant, adoptez la méthode de Séverine Roiret, spécialiste de l'orientation, pour aider votre ado à trouver sa voie - et ce, sans drama ni anxiété, avec à la clé une ambiance à la maison apaisée !
Grâce à ce guide, découvrez :
Les 4 étapes indispensables pour aider votre ado à cheminer :1 - Apprendre à mieux se connaître2 - Explorer le monde extérieur3 - Clarifier ses aspirations pour prendre la bonne décision4 - Réaliser son projet sereinement
De nombreux outils pour l'accompagner dans son introspection et dans son exploration professionnelle.
Des clés et des conseils de l'autrice pour trouver les bons mots et motiver votre enfant.
Toutes les informations nécessaires pour faire le point sur la diversité des études et des secteurs envisageables.
Un cahier détachable à remplir par votre ado, pour qu'il soit vraiment acteur de sa réflexion et qu'il puisse avancer à son rythme grâce à des activités disponibles via QR codes.
La méthode indispensable pour une orientation apaisée et réussie ! -
Devenir marchand de biens : L'aventure dont vous êtes le héros !
Yoni Buchsbaum
- Vuibert
- Hors collection Business Vuibert
- 13 Janvier 2025
- 9782311629293
Vous rêvez de devenir marchand de biens mais ne savez pas par où commencer ?
Ce guide concret et ultra-actionnable vous accompagnera à chaque étape de votre parcours de futur marchand, de la recherche de votre première opération à la revente. Il vous permettra de :
o sourcer rapidement votre première affaire ;
o éviter les erreurs fréquentes des débutants ;
o trouver le financement pour vos projets ;
o choisir les bons artisans et organiser vos chantiers ;
o maîtriser la fiscalité et la TVA du marchand de biens ;
o anticiper les risques juridiques de la profession ;
o booster la commercialisation de vos biens.
Grâce à des schémas, des conseils d'experts et des exemples d'opérations concrètes, vous serez prêt à passer à l'action dès les premiers chapitres. Lancez-vous dans l'aventure en toute confiance et devenez le marchand de biens que vous avez toujours rêvé d'être !
Des BONUS et des VIDÉOS à télécherger ! -
Investir en Bourse avec Internet : Lancez-vous en bourse en partant de zéro
Rodolphe Vialles
- Vuibert
- Hors collection Business Vuibert
- 10 Avril 2024
- 9782311627589
À quoi sert la Bourse ? Ce type d'investissement est-il fait pour moi ? Par où commencer et comment choisir des valeurs pour mon portefeuille ? Comment se repérer dans la nébuleuse Internet (courtier en ligne, sécurité des placements, coûts, ETF...) ?
Non, la Bourse ne s'adresse pas qu'aux investisseurs avertis !
Rodolphe Vialles, spécialiste de l'investissement boursier, répond à toutes vos questions, que vous soyez épargnant ou futur épargnant. Il vous livre toutes les astuces pour bénéficier des meilleures opportunités.
Bien maîtrisée, la Bourse permet de dégager des revenus bien supérieurs aux autres placements. Grâce à cet ouvrage, vous serez en mesure de :
sécuriser vos investissements avec prudence pour éviter les pièges ;
gérer, surveiller et maximiser votre portefeuille ;
exploiter au mieux les avantages que présentent les ETF : facilité d'usage et transparence ;
trouver des moyens pour gagner à la baisse et protéger votre portefeuille en cas de crise boursière ;
tirer profit des meilleurs outils d'Internet pour gagner du temps et bien choisir vos valeurs.
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Immobilier : Investir malin pour préparer l'avenir : Achat/revente, location, parc éolien, parking, passoires thermiques...
Alexandre Bruney, Gaëtan Lefebvre
- Vuibert
- Hors collection Entrepreneuriat Vuibert
- 14 Février 2024
- 9782311627640
L'investissement immobilier est-il accessible à tous ? Est-ce le bon moment ? Quel type d'investissement choisir en fonction de sa situation ? Où trouver les bonnes affaires ? Comment négocier efficacement ? Comment convaincre son banquier ?
Cet ouvrage détaille de façon claire et accessible les étapes essentielles pour se constituer sans attendre un patrimoine immobilier, augmenter ses revenus et enfin atteindre l'indépendance financière. Entre la transition énergétique, l'arrivée du métavers et des tokens immobiliers, il suffit d'être bien informé pour prendre les bonnes décisions. 28 investissements sont présentés, du plus classique au plus original : bien d'habitation, parking, souplex, achat/revente, colocation, mobil-home, métavers, construction... Chacun est noté en fonction de l'investissement de départ, du niveau de difficulté, du risque et de la rentabilité. Quels que soient votre âge et votre situation, vous trouverez l'investissement qui vous correspond.
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Ma grossesse sereine et gourmande : les conseils d'une sage-femme sur l'alimentation et 45 recettes
Elise Destannes, Marion Destannes
- Vuibert
- Hors collection Santé Bien-être Vuibert
- 3 Octobre 2022
- 9782311663907
Ma grossesse sereine et gourmande est plus qu'un livre de recettes pour femmes enceintes : il offre des informations et recommandations sur l'alimentation pendant la grossesse et les réponses aux questions les plus fréquemment posées :
- quels sont les aliments que je peux consommer sans risque et ceux à éviter ?
- j'ai du diabète gestationnel, comment faire ?
- où trouver dans les aliments du fer et des folates ?
- comment éviter listériose et toxoplasmose ?
En plus des conseils adaptés d'une sage-femme en relation quotidienne avec des femmes enceintes, ce livre tout en couleurs propose 45 recettes équilibrées et gourmandes pour les 4 saisons, adaptées à tous les modes d'alimentation (végétarien, sans gluten, IG bas...) et joliment illustrées.
Sage-femme libérale, Elise Destannes parle avec passion de son métier sur son compte Instagram @la.sage.femme. Marion Destannes, créatrice culinaire, partage depuis plusieurs années des recettes saines et délicieuses sur son compte Instagram @just_for_yum. Soeurs complices, elles ont souhaité combiner leurs deux passions pour proposer un livre qui leur ressemble, joyeux et coloré. -
Gagner de l'argent grace aux marchés financiers : Performez en trading, bourse et cryptomonnaies avec le créateur d'alti trading
Alexandre Thery
- Vuibert
- Hors collection Business Vuibert
- 26 Septembre 2023
- 9782311411300
Vous cherchez à compléter vos revenus pour ne plus dépendre de votre seul salaire ou de votre retraite ? Vous souhaitez atteindre la liberté financière et vivre enfin la vie de vos rêves ? Découvrez tous les secrets pour investir efficacement sur les marchés financiers, sans aucune connaissance préalable !
Avec seulement 1 400 euros par mois et sans héritage, Alexandre Leclair a bâti en quelques années un patrimoine de plusieurs millions d'euros. Dans ce guide accessible à tous, il dévoile les étapes clés et les meilleures techniques pour gagner de l'argent grâce à la Bourse, au trading et aux cryptomonnaies, même en partant de zéro. Vous construirez ainsi pas à pas votre stratégie d'investissement en fonction de votre objectif, de vos capacités et de votre appétence au risque.
Comment fonctionnent les marchés financiers ? Comment générer des gains réguliers et automatisés ? Faut-il investir dans les cryptomonnaies ? Découvrez comment créer une stratégie d'investissement rentable, préserver votre argent, éviter les principaux pièges et optimiser vos performances.
Si vous rêvez de vous enrichir, d'accéder à une liberté financière et de concrétiser vos ambitions les plus audacieuses, ce livre est pour vous !
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J'adopte un enfant : le guide des futurs adoptants ; les questions à se poser, les démarches pas à pas, la nouvelle législation...
Geneviève Miral, Sophie Le Callennec
- Vuibert
- Hors collection
- 14 Mars 2023
- 9782311626896
L'adoption fait régulièrement l'objet de reportages et d'articles. Son contexte général est en très forte évolution. De nombreux pays ont réorganisé leur dispositif d'adoption internationale.
Jalonné de témoignages de professionnels, d'adoptants et d'adoptés, pratique et concret (encadrés, chiffres clés), cet ouvrage accompagne les postulants à l'adoption, parfois perdus dans les démarches à entreprendre. Il aborde notamment les étapes administratives pour l'agrément, l'enquête psychosociale, les enfants dits « à besoins spécifiques », les organismes intermédiaires, les procédures, les étapes finales (jugement, transcription à l'état civil), la gestion des particularités de la vie dans une famille adoptive...
Cet ouvrage prend en compte :
Les changements législatifs (loi du 21 février 2022) : abaissement de l'âge requis et de la durée de vie commune pour adopter ; ouverture de l'adoption aux couples non mariés ; instauration d'un écart maximal entre l'adoptant et l'adopté ; préparation obligatoire des candidats à l'adoption...
L'évolution du profil des enfants "adoptables", avec une baisse des adoptions internationales, souvent limitées à des profils spécifiques (enfants grands, en fratrie, porteurs de pathologies ou de handicaps). Cela a pour conséquence un report sur les enfants pupilles de l'État français (et donc juridiquement adoptables) souvent soit à « besoins spécifiques » (avec des pathologies) ou alors plus âgés car adoptables suite à un délaissement parental (7 ans en moyenne) devant être effectif depuis plusieurs années.
Une réflexion plus poussée sur les adoptions illégales et la recherche des origines : même si l'ouvrage n'a pas vocation à approfondir ces sujets, il ne peut faire l'impasse sur cette tendance qui touche à l'éthique de l'adoption et aura des conséquences sur le cheminement des candidats à l'adoption. -
Petit HPI deviendra grand : comment aider mon enfant surdoué, à l'école et à la maison
Regine Ollier, Emilie Dhérin
- Vuibert
- Vuibert Dev Perso
- 22 Août 2022
- 9782311624564
Enfin un livre concret, accessible et pratique pour les parents d'enfants HPI !
Votre enfant ne se comporte pas comme les autres ? Il vous étonne par ses questions, ses réflexions, ses excès, vous sollicite énormément, peine à s'épanouir à l'école ?
Vous le pensez « étrange » ou « différent », il est probablement HPI (haut potentiel intellectuel).
Trois lettres synonymes de richesses, mais aussi de défis, pour lui, bien entendu, et pour vous, ses parents.
Grandir en tant que HPI n'est pas un long fleuve tranquille. Mais, pas de panique, ce livre est là pour vous aider !
o Par quels signes identifie-t-on un enfant surdoué ?
o À quel âge faut-il lui faire passer un test de QI ?
o Comment comprendre son mode de pensée si singulier ?
o Pourquoi aménager une scolarité compliquée ?
o Quelles activités sportives ou culturelles lui proposer ?
o Existe-t-il des spécificités entre filles et garçons HPI ?
* Que faire en cas de harcèlement scolaire ?
* Vers quels interlocuteurs se tourner, à l'école et en dehors ?
Ce guide pratique met en avant des situations de tous les jours. Il a été conçu comme un outil précieux qui vous permettra d'aider votre jeune zèbre à accepter qui il est, à trouver sa place et à devenir un adulte heureux. -
Il n'y a pas d'entreprise qui gagne dans un monde qui perd : Au-delà de la RSE
Emilie Bobin, Sylvain Lambert
- Vuibert
- Hors collection Business Vuibert
- 17 Octobre 2023
- 9782311627237
Le développement durable a changé de dimension pour les entreprises. De sympathique et accessoire, il est devenu central et stratégique sous la pression de limites planétaires incontestables et d'une demande sociétale qui se renforce - mais aussi face au tsunami réglementaire qui s'apprête à percuter la sphère économique, avec l'objectif majeur de réorienter massivement les flux de capitaux vers les activités reconnues comme « durables » : no RSE, no money !
La transformation qui attend les entreprises ne sera ni simple, ni négociable, mais profonde, complexe et parfois brutale. C'est tout le logiciel qu'il va falloir changer et vite !
Quels fils tirer pour refonder son business model ?
Comment transformer les pratiques des équipes ?
Comment repenser la performance de l'entreprise ?
Fruit de la collaboration d'experts du développement durable et de la transformation organisationnelle qui accompagnent depuis 30 ans les entreprises, cet ouvrage fournit 6 clés d'action pour aider les dirigeants, managers et collaborateurs à passer à l'acte. -
Parents joyeux, enfants heureux : cultiver la joie et le bonheur en famille
Isabelle Pailleau
- Vuibert
- La Fabrique à bonheurs
- 3 Janvier 2023
- 9782311150704
Rien de plus naturel que d'avoir envie d'être heureux en famille et de voir son enfant grandir dans la joie ! Mais savez-vous que le bonheur est communicatif et qu'il se cultive ? Que les contraintes et les tracas du quotidien ne sont pas une fatalité ? Que les parents peuvent être responsables ET joyeux ?
Grâce aux routines et aux exercices concrets de ce guide, qui sont autant de petites recettes du bonheur, dites « stop » à la grisaille ! Aidez votre enfant à développer sa confiance et sa créativité, à activer ses talents, à accueillir ses émotions. Encouragez à la maison le jeu, le rire, autant que la gratitude, l'écoute et l'entraide. Et construisez en famille des projets qui vous font du bien... pour être heureux ensemble ! -
Révélez votre nature : petit guide pratique d'écologie intérieure et relationnelle pour un monde meilleur
Pascale Rossler
- Vuibert
- Vuibert Dev Perso
- 16 Janvier 2023
- 9782311150193
Vous êtes sensible à l'avenir de la planète et voulez vivre une vie pleine de sens, de joie, en accord avec la Nature ? Vous traversez une étape délicate et aspirez au changement ? Vous souhaitez vous libérer des normes imposées par la pression sociale et prendre sans réserve votre responsabilité personnelle ?
A notre petite échelle, contribuer à bâtir un monde meilleur est possible !
Partant de la connaissance de soi pour mener à une transition et de véritables choix de vie, le propos de ce livre permet de révéler nos aspirations profondes et d'identifier les freins et les habitudes qui empêchent leur expression.
Avec l'aide d'éclairages en neurosciences et de très nombreux exercices pratiques, il nous conduit sur le chemin qui mène de la conscience à l'action. Il offre des solutions pour mieux gérer nos émotions et nos relations sociales. Et nous permet de trouver notre ancrage, notre juste place, en nous-mêmes, auprès des autres, en connexion avec la Nature.
Un parcours initiatique qui allie les trois écologies (intérieure, relationnelle, environnementale) pour retrouver élan et enthousiasme et révéler le meilleur de chacun au service du bien commun. -
Du burn-out au born-out : les 7 étapes jusqu'à la renaissance
Astrid Le Fur
- Vuibert
- Hors collection Vie pro Vuibert
- 5 Septembre 2022
- 9782311626247
Vous êtes concerné par le burn-out et recherchez des solutions pour rebondir ? Ou l'un de vos proches est concerné et vous souhaitez l'aider ? Au final vous voulez mieux comprendre ce syndrome complexe et savoir comment en remonter la pente abrupte ?
Structuré et structurant, ce livre vous y accompagne, pas à pas, au travers de 7 étapes. Manuel précis et accessible il vous permettra de comprendre chacun des engrenages du burn-out. Tel un programme d'accompagnement, l'auteure a parsemé le texte d'exercices de coaching et d'introspection. Astrid Le Fur vous invite à embrasser l'idée que le burn-out peut être une opportunité pour vous créer une vie plus épanouissante et vous en montre le chemin.
Après avoir lu ce livre vous aurez mis des mots clairs sur ce que vous vivez, exploré des pistes pour aller mieux et posé les premières de votre nouvelle vie, après le burn-out. -
La copropriété pratique en 340 questions : toutes les réponses pratiques, techniques, juridiques, comptables pour suivre efficacement la gestion de sa copropriété
ARC
- Vuibert
- Arc
- 3 Octobre 2022
- 9782311626544
Nouvelle édition augmentéePour agir efficacement sans perdre de temps ni d'argent, et dans des domaines aussi variés que la comptabilité, la sécurité, la réalisation de travaux... qu'il ne maîtrise pas forcément, le copropriétaire a besoin d'informations précises et de conseils pratiques sur :
Le rôle et les responsabilités du conseil syndical, des copropriétaires, du syndic.
La gestion intelligente des charges et le contrôle des comptes de la copropriété.
Les économies possibles, les diagnostics obligatoires.
La préparation, le déroulement et le suivi de l'assemblée générale.
L'application du règlement de copropriété, etc.
Cette 14e édition de ce grand classique, à jour des derniers textes légaux et réglementaires (loi ELAN, ordonnance du 30 octobre 2019, loi Climat et résilience...) apportera à tout copropriétaire les connaissances requises et la méthodologie nécessaire pour résoudre les problèmes variés qui peuvent se poser dans une copropriété. -
Zen et en forme
Catherine Borie
- Vuibert
- Vuibert Efficacité professionnelle
- 30 Mars 2020
- 9782311624038
Retrouver une vie professionnelle sereine et être en forme durablement avec ce livre de la collection My Happy Job.
Rythme de vie effréné, charge de travail croissante, frontière entre vie professionnelle et personnelle de plus en plus floue : comment tenir le coup durablement ?
Le livre Zen et en forme, collection My Happy Job, propose 10 étapes pour trouver un équilibre entre efficacité professionnelle, santé et sérénité.
o Quel aliment consommer ou éviter pour qu'un cerveau reste au top ?
o Quelle respiration utiliser en cas de stress ?
o Comment retrouver un sommeil réparateur ?
o Quelle posture adopter à votre poste de travail pour éviter les douleurs ?
Ce livre apporte des clés pour reprendre contact avec ses besoins physiologiques et psychiques. Objectif : (re)devenir acteur de sa santé et prendre soin de soi pour être zen, en forme au travail et pour longtemps !
En partenariat avec le webzine du bien-être au travail, la collection de livres My Happy Job, pratique et ludique, vous propose :
o un quiz pour vous auto-évaluer
o 10 séances d'auto-coaching
o un carnet de bord pour vous mettre en situation
o des conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job.
o Un nouvel outil pour mieux travailler, en solo ou en équipe !
À vous de jouer en rejoignant la tribu des Happy Workers ! -
La 6e extinction ; comment l'homme détruit la vie
Elizabeth Kolbert
- La Librairie Vuibert
- 1 Novembre 2015
- 9782311101171
Depuis l'apparition de la vie sur Terre, il y a eu cinq extinctions massives d'espèces. Aujourd'hui, les scientifiques estiment que notre planète est en train de vivre la sixième, la plus dévastatrice depuis la disparition des dinosaures. Mais cette fois, c
