Broquet
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Les peurs et l'anxiété chez l'enfant : gérer son anxiété, surmonter ses peurs
Genevieve Pelletier
- Broquet
- 2 Mai 2023
- 9782896549726
D'où viennent les peurs des enfants? Pourquoi certains enfants sont-ils plus anxieux que d'autres? Les peurs et l'anxiété sont-elles normales? Que faire comme parent pour aider son enfant à surmonter ces difficultés? Quand doit-on consulter un professionnel?
Ce livre répond à ces questions grâce aux découvertes issues des recherches en psychologie clinique et en neurosciences. Enrichi de nombreux exemples cliniques issus de la pratique de l'auteure, il s'adresse aux parents qui veulent mieux comprendre les peurs et l'anxiété de leur enfant et propose des interventions concrètes et réalistes pour aider l'enfant à surmonter ces difficultés. -
Aidez votre enfant à vivre le divorce
Schab Lisa M.
- Broquet
- Guide d'entraide pour parents et enfants
- 27 Avril 2012
- 9782896548521
Le divorce touche un enfant sur trois, et chacun d'entre eux pourra bénéficier des activités attentionnées et bienveillantes de cet ouvrage. Bien que les enfants n'affichent pas toujours les effets du stress qu'ils ressentent à la suite d'un divorce, les tensions qu'ils éprouvent demeurent très réelles. Or, si celles-ci sont négligées, elles pourraient se transformer en un problème beaucoup plus grave dans les années à venir.
Rédigé par une thérapeute d'expérience, Aidez votre enfants à vivre le divorce propose aux parents des activités simples et amusantes pour aider les enfants à faire face et à surmonter les problèmes reliés au divorce parental. Il s'agit d'aider les enfants à ne plus se sentir « coincés au centre » du conflit parental, et de leur apprendre à devenir plus résilients et autonomes. -
Comment éduquer et établir une saine relation avec votre enfant
Serge Lanoue
- Broquet
- 23 Mai 2024
- 9782898420368
Le métier de parent est le plus difficile qui soit! En devenant parent, vous avez signé l'un des engagements les plus exigeants de votre vie. Un contrat d'éducation contenant une part de soubresauts, pour encadrer une aventure inédite avec un enfant unique! L'enfant doit apprendre à se connaître, à se développer et à s'apprécier, tandis que le parent s'engage à favoriser son épanouissement, tout en essayant de devenir le meilleur modèle possible. Vous aurez de nombreuses habiletés parentales à maîtriser ou, du moins, à exercer! Comment alléger votre tâche? Ce guide vous apporte des suggestions en vue de créer une atmosphère familiale plus légère laissant la place à l'émerveillement, le rire, la découverte, le plaisir et la joie, sur un fond de croissance personnelle inégalée. Au fil des pages, la communication ou la discipline, tout autant que le rôle essentiel des émotions ou de la confiance en soi seront abordés. Des exercices et des suggestions de lecture complètent la réflexion.
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Le stress. Personne n'y échappe. Nous avons beau savoir qu'il diminue notre espérance de vie, nous fait vieillir prématurément et prendre du poids, nous n'arrivons pas à nous en défaire. Nous savons aussi, qu'au bout du compte, nous sommes les seuls à pouvoir l'empêcher de ruiner notre existence. Qu'attendons-nous alors pour passer à l'action ? Ce petit livre vous propose dix solutions simples que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui pour réduire le stress.
Fondées sur la psychologie positive, les approches corps-esprit et la thérapie cognitive comportementale, ces solutions sont de puissants antidotes au stress. Les exercices et les techniques que vous trouverez dans ce livre vous aideront à affronter victorieusement les tensions qui jalonnent votre quotidien. Adoptez-les et en très peu de temps vous verrez votre santé s'améliorer et votre vie devenir plus équilibrée et plus enrichissante. -
Développer l'estime de soi et l'intelligence émotionnelle de votre enfant
Genevieve Pelletier
- Broquet
- 29 Juillet 2021
- 9782896549641
Ce livre présente les définitions des concepts d'estime de soi et d'intelligence émotionnelle et explique l'importance de ces notions pour le développement et la santé psychologique des enfants. Il aborde également l'importance du jeu et présente des conseils pour l'utiliser afin de favoriser le développement psychologique de l'enfant. Il est agrémenté d'exemples issus de la pratique clinique de l'auteure.
Les activités simples, qui intéresseront les petits, vous permettront d'accompagner votre enfant dans la découverte de ses forces, de ses difficultés, de son potentiel, de ses émotions et de celles des autres. -
10 solutions contre les troubles de panique
Martin M. Antony, Randi E. Mccabe
- Broquet
- 13 Août 2014
- 9782896548941
Mais si vous souffrez de trouble panique, ces réactions se déclenchent sans cause apparente. Peu à peu, vous perdez confiance en vous, vous avez l'impression de ne plus vous maîtriser. Avez-vous envie d'être libre de nouveau, libre d'aller et venir à votre gré, de vous adonner à ces activités que vous aimiez tant mais que vous avez délaissées ? Ce livre vous propose dix moyens simples et efficaces de reconquérir votre liberté. Apprenez à maîtriser vos crises de panique et à imposer le silence à votre monologue intérieur angoissant pour le remplacer par des pensées apaisantes et fondées sur la réalité. Découvrez des façons sécuritaires et faciles de faire face aux situations qui vous affolent. Des exercices de respiration et de gestion du stress complètent cette approche qui vous permettra de surmonter votre panique et vous redonnera un sentiment de sécurité et de paix intérieure.
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10 solutions contre l'inquiétude
Kevin L. Gyoerkoe, Pamela S. Wiegartz
- Broquet
- 13 Août 2014
- 9782896548965
Tout le monde s'inquiète de temps à autre. Mais que faire si vous ne pouvez vous empêcher d'anticiper le pire - même lorsque vous savez pertinemment que les événements tant redoutés sont fort peu susceptibles de se produire ? Si cette situation vous semble familière, peut-être faites-vous face à de l'inquiétude chronique. Non seulement l'inquiétude constante vous cause-t-elle des nuits blanches, mais elle peut aussi générer des troubles de l'anxiété plus sérieux si vous n'arrivez pas à la maîtriser. La bonne nouvelle, c'est que ce livre vous offre exactement ce dont vous avez besoin : des moyens faciles et efficaces de surmonter votre inquiétude... une fois pour toutes !
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Aidez votre enfant à sortir du lit conjugal
Lawrence e. Shapiro
- Broquet
- Guide d'entraide pour parents et enfants
- 3 Mai 2012
- 9782896548552
La plupart des parents apprécient le lien d'attachement qui se crée lorsque leur bébé dort avec eux. Cependant, après quelques années de petits coups de pieds et de soubresauts venus interrompre vos nuits de sommeil ainsi que vos... activités en soirée, vous commencerez sans doute à réfléchir au meilleur moyen de sortir votre enfant du lit conjugal. Selon des études récentes, plusieurs parents souhaitent que leurs enfants dorment dans leur propre lit, mais affirment qu'il leur manque l'énergie ou la patience nécessaires pour livrer cet affrontement quotidien à l'heure du coucher.
Ce guide vous permettra d'établir des limites qui s'appliquent non seulement au sommeil de votre enfant mais aussi à d'autres sphères de sa vie. Ce livre vous aide à montrer à votre enfant à devenir plus autonome, et capable de trouver le sommeil par
lui-même. Le programme se décline en trois étapes de sept jours. Au début, vous serez initié à l'art d'établir des limites. Ensuite, vous apprendrez comment rendre votre enfant davantage autonome. Enfin, vous travaillerez de pair avec lui pour devenir une famille au « sommeil intelligent ». Ce guide d'entraide traite également de circonstances particulières tels le divorce, les peurs, la mort d'un être cher, etc. -
Aidez votre enfant à vaincre sa timidité
Richard Brozovich
- Broquet
- Guide d'entraide pour parents et enfants
- 3 Mai 2012
- 9782896548538
À partir de quand la timidité de votre enfant n'est-elle qu'un simple aspect de sa personnalité, et quand devient-elle un problème ? Même une timidité passagère peut empêcher votre enfant de se faire des amis, de surmonter de nouveaux défis, de s'adonner à des passe-temps et de bien réussir à l'école. Ce guide d'entraide renferme 42 activités amusantes que les enfants peuvent pratiquer avec leurs parents pour accroître leur confiance et leur affirmation de soi, deux qualités dont les bénéfices se font ressentir toute une vie.
La première activité vous aide à instaurer un système de récompense afin d'encourager la progression de votre enfant, à mesure qu'il apprend à surmonter sa timidité. Les autres activités, conçues et éprouvées par des thérapeutes pour enfants, l'aideront à devenir plus sûr de lui et à être à l'aise dans ses rapports avec les autres.
Votre enfant apprendra à :
o constater et à se réjouir de ses petites victoires quotidiennes contre la timidité.
o se détendre lorsqu'il se sent anxieux.
o établir un contact visuel.
o saluer les autres et à se faire de nouveaux amis.
o parler avec confiance. -
Aidez votre enfant à controler sa colère
Lawrence e. Shapiro
- Broquet
- Guide d'entraide pour parents et enfants
- 27 Avril 2012
- 9782896548507
La plupart des enfants apprennent en bas âge à mettre fin à leurs accès de colère, à leur habitude de répliquer et à leur refus d'aller au lit ou de prendre un bain. Mais certains d'entre eux éprouvent des difficultés avec l'impulsivité et la maîtrise de soi. Or, si ces comportements ne sont jamais réglés, ils risquent fort de s'aggraver à l'adolescence et à l'âge adulte. Les problèmes de maîtrise de soi constituent la raison principale d'envoyer des enfants en thérapie psychosociale, où on retrouvent parfois des enfants de trois ans. Puisque les accès de colère chez les enfants indiquent parfois l'existence d'autres préoccupations aussi sérieuses, il devient crucial de s'occuper le plus tôt possible de cette colère exprimée. Si un enfant près de vous manque de maîtrise de soi, vous avez besoin des activités efficaces et bienveillantes de cet ouvrage.
Aidez votre enfant à contrôler sa colère comprend 40 activités touchant des aspects tels l'identification des déclencheurs de colère, les meilleurs outils pour la résolution de problèmes ainsi que des stratégies de communication pour désamorcer un conflit avant qu'il ne dégénère. Ces activités amusantes aideront les enfants à exprimer leurs émotions et à apprendre à les maîtriser. Ce guide d'entraide s'intéresse aussi aux éléments courants de la vie quotidienne, comme le manque de sommeil, qui peuvent accentuer le problème de maîtrise de soi. -
Maîtriser votre anxiété
Edmund Bourne, Lorna Garano
- Broquet
- Guide de survie
- 3 Août 2012
- 9782896548750
Ces stratégies conviviales aussi immédiates qu'efficaces sont conçues pour vous aider à surmonter les symptômes physiques, mentaux et émotionnels de l'anxiété. On y trouve des exercices à faire étape par étape, au besoin, sans qu'il soit nécessaire de comprendre les subtilités des thérapies les plus communément utilisées dans le traitement de l'anxiété.
Imprégnez vous de calme et de paix grâce à ces techniques simples pour neutraliser l'anxiété. -
Aidez votre enfant à surmonter la tristesse et la dépression
Sara Hamil
- Broquet
- Guide d'entraide pour parents et enfants
- 3 Mai 2012
- 9782896548545
Il existe plusieurs façons d'aider les enfants qui se sentent tristes et déprimés, et vous ne savez peut-être pas tout ce que vous pouvez faire afin qu'ils se sentent mieux. En guidant votre enfant au cours d'une activité quotidienne, vous pouvez lui inculquer les habiletés requises pour surmonter sa tristesse et sa mauvaise estime de soi, et l'amener à vivre une existence active et heureuse.
Les activités de ce guide d'entraide permettent aux enfants de prendre contact avec leurs sentiments et à repousser les pensées négatives qui sapent leur motivation et leur estime de soi. Inspirée de la thérapie cognitivo-comportementale, de la thérapie par le jeu, et de l'art-thérapie, cette série d'activités est conçue pour aider les enfants à surmonter les sentiments douloureux, et à se sentir bien de nouveau. Des études démontrent que faire acquérir aux enfants des habiletés sociales et émotionnelles dès le début de leur dépression peut permettre d'éviter que celle-ci s'aggrave à l'adolescence et durant la vie adulte. Une fois ces habiletés acquises, non seulement l'enfant se sent-il mieux, mais il accroît aussi son estime de soi et son niveau de confiance, et il se sent disposé à tirer le meilleur parti de ce que la vie lui offre.
