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Editions De L'Homme
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Cessez d'être gentil ; soyez vrai !
Thomas D'Ansembourg
- Éditions de l'Homme
- 8 Octobre 2020
- 9782761955171
Apprenez à dire non à temps, dans la bonne mesure et à la bonne personne !
Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous avons appris à être complaisants,à porter un masque, à jouer un rôle. Nous avons pris l'habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes. Nous avons appris à nous couper de nous-mêmes pour être avec les autres.
La violence au quotidien s'enclenche par cette coupure ; la non-écoute de soi mène tôt ou tard à la non-écoute de l'autre ; le non-respect de soi mène tôt ou tard au nonrespect de l'autre.
"Cessez d'être gentil, soyez vrai !" est un seau d'eau lancé au visage pour nous réveiller de notre inconscience. Il y a urgence à être davantage conscients de notre manière de penser et d'agir. En illustrant ses propos d'exemples percutants, l'auteur explique comment notre tendance à ignorer ou à méconnaître nos propres besoins nous incite à nous faire violence et à reporter sur d'autres cette violence. Pour éviter de glisser dans une spirale d'incompréhension, il s'agit de reconnaître nos besoins et d'en prendre soin nous-mêmes plutôt que de nous plaindre du fait que personne ne s'en occupe.
Ce livre est une invitation à désamorcer la mécanique de la violence, là où elle s'enclenche toujours : dans la conscience et le coeur de chacun de nous. -
Notre façon d'être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes?
Thomas D'Ansembourg
- Editions De L'Homme
- 1 Octobre 2020
- 9782761956406
Ce constat se vérifie particulièrement dans une société où les repères sont en pleine mutation ; c'est pourquoi il revient aux adultes de trouver des réponses créatrices et inspirées aux questions suivantes :
Comment transmettre des repères stimulants et motivants ?
Comment témoigner par notre façon même de nous parler, de nous écouter et de chercher à nous comprendre mutuellement que le respect, la clarté et la bienveillance ne sont pas que des idées mais des valeurs à vivre au quotidien ?
Comment établir des limites claires et éclairantes sans enfermer l'autre ni nous enfermer ?
Comment montrer que la liberté n'est jamais totale, qu'elle ne peut se vivre que dans la contrainte acceptée, et qu'être libre ce n'est pas faire tout ce que nous voulons quand nousle voulons, mais faire ce que nous avons choisi de faire en acceptant les conséquences désagréables de nos choix ?
Comment donner, par notre façon d'être et de vivre notre vie de parent ou d'enseignant, le goût à la beauté et à la joie au-delà des souffrances et des confusions de la vie ?
Thomas d'Ansembourg jette ses lumières sur ces questionset bien d'autres ! qu'il accompagne d'exemples concrets pour nous encourager à avancer, jeunes et adultes, sur le chemin de la responsabilité, de la liberté et du bonheur généreux.
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être heureux, ce n'est pas nécessairement confortable
Thomas D'Ansembourg, Alexis Nouailhat
- Editions De L'Homme
- 21 Janvier 2016
- 9782761943901
Libérez-vous des pièges antibonheur... avec le sourire !
À la suite du succès remporté par l'édition illustrée de Cessez d'être gentil, soyez vrai !, parue en 2014, Thomas d'Ansembourg récidive et nous revient avec l'édition illustrée d'un autre de ses best-sellers. Alexis Nouailhat reprend lui aussi du service et met son talent d'illustrateur au service des propos de l'auteur, plus actuels que jamais.
Croire que pour être heureux, il faut se sentir bien tout le temps et mener la vie dont on a rêvé à tous points de vue, voilà une illusion qui empêche bien des gens de goûter pleinement les moments de bonheur qui jalonnent leur vie. C'est même un piège dans lequel plusieurs d'entre nous restent pris longtemps... Des pièges antibonheur, Thomas d'Ansembourg en a cerné plusieurs. Au fil des ans, il a analysé méthodiquement leur mécanique et découvert comment ils se manifestent quotidiennement dans nos habitudes de vie et nos façons de penser.
À l'aide d'exemples concrets, il nous invite à prendre conscience des pièges antibonheur qui limitent notre vie et nous propose des apprentissages pratiques pour nous en libérer. Si ces deux étapes ne sont pas nécessairement toujours confortables, elles sont cependant essentielles pour apprendre à traverser les difficultés et les souffrances de la vie ainsi qu'à ressentir un bien-être intérieur de plus en plus grand.
*Pièges antibonheur = habitude de pensées et de fonctionnements qui nous piègent et nous empêchent d'être heureux. -
être heureux ce n'est pas nécessairement confortable ; 2e édition
Thomas D'Ansembourg
- Editions De L'Homme
- 18 Février 2016
- 9782761943888
Cesser enfin de faire pour apprendre à être.
Etre heureux ; ce n'est pas forcément être joyeux, c'est être présent pleinement à ce que nous vivons Thomas d'Ansembourg.
Croire que pour être heureux, il faut se sentir bien tout le temps, voilà une illusion qui empêche bien des gens de goûter les moments de bonheur qui jalonnent leur vie. C'est même un piège... Des pièges antibonheur.
L'auteur nous invite à prendre conscience de ces pièges et nous propose des apprentissages pratiques pour nous en libérer. Si ces deux étapes ne sont pas nécessairement confortables, elles sont essentielles pour apprendre à traverser les difficultés de la vie ainsi qu'à ressentir un bien-être intérieur de plus en plus grand.
Alors, qu'est ce qu'on attend pour être heureux ! -
Ne laissez plus le stress prendre le contrôle de votre vie professionnelle !
Le travail prend une place importante dans nos vies. Malheureusement, que l'on soit travailleur autonome, employé ou patron, les obstacles rencontrés dans notre vie professionnelle peuvent devenir une grande source de stress. La réaction de stress est un vieil instinct destiné à sonner l'alarme lorsque la survie d'un être humain est mise en péril. Mais alors, Pourquoi nous sentons-nous si stressés dans des situations qui ne mettent pas notre vie en danger ?
Pourquoi perdons-nous nos moyens lorsque surviennent des demandes de dernière minute ?
Pourquoi avons-nous tendance à nous écrouler lorsque la pression s'intensifie ?
Et pourquoi avons-nous tant de mal à composer avec certains de nos collègues ?
Et si le stress était un signal précieux qui nous indique simplement que quelque chose ne tourne pas rond ? S'il devenait un allié nous invitant à basculer d'un état désagréable vers une ouverture d'esprit capable d'induire dans notre vie professionnelle plus de sérénité, de créativité, d'efficacité et de professionnalisme ?
Dans cet ouvrage, l'auteur s'appuie sur l'Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC) pour faire la lumière sur les quatre systèmes qui régissent le cerveau humain et qui influencent, chacun à sa manière, nos réactions et nos décisions. Le but : nous apprendre à solliciter la partie la plus intelligente de notre cerveau pour gérer avec plus de légèreté les situations de crise, les périodes de pointe et les rapports que nous entretenons avec nos patrons et nos collègues.
Reprenez les commandes de votre navire, devenez acteur de changement et soyez enfin plus heureux et plus épanoui au travail ! -
100 experts venant de 50 pays font part de leurs constats et opinions sur le thème de l'espoir.
Fort du succès de ses deux précédents livres, Happiness, le grand livre du bonheur et Love, le grand livre de l'amour, Leo Bormans se consacre maintenant au thème de l'espoir. L'espoir touche les hommes et les femmes, les plus vieux comme les plus jeunes, les riches et les moins fortunés...
Sa portée est universelle : il est à la fois une ressource psychologique indispensable pour traverser les périodes orageuses, un outil précieux quand vient le temps de se fixer des objectifs, et surtout, un gage inestimable de confiance en la vie. Chaque texte de cet ouvrage contribue à révéler l'extraordinaire puissance de ce sentiment dans différentes sphères :
Les relations interpersonnelles, la vie de couple, le travail, la santé, la liberté, l'éducation, l'économie, etc.
Vous y trouverez des ébauches de réponses à différentes questions : L'espoir est-il utile en toutes circonstances ? Peut-on le mesurer ? De quelle façon agit-il sur le pessimisme ? Peut-on apprendre à espérer ? Quel rôle joue-t-il dans la performance au travail ?
Illustrées par des photos sublimes, résumées par des clés concrètes, ces multiples pensées vous feront découvrir les nombreuses possibilités qu'offre l'espoir. -
Du je au nous ; l'intériorité citoyenne : le meilleur de soi au service de tous
Thomas D'Ansembourg
- Editions De L'Homme
- 17 Avril 2014
- 9782761939966
Trouvez un sens à votre existence et un rôle à jouer au sein du monde.
Le monde vous apparaît-il de plus en plus complexe et parfois même hostile ? Vos désirs n'ont jamais été si nombreux et insatiables ? Cherchez-vous un sens à l'existence ?
Faute de le trouver en vous, vous espérez le découvrir dans une société où tout le monde court sans cesse. Cette course vous oppresse et épuise la planète. Que vous ayez ou non une vie spirituelle nourrissante et que vous adhériez ou non à une religion, vous savez que le monde a besoin d'hommes et de femmes qui se connaissent, qui savent développer la confiance en soi, en l'autre, en la vie, et mettre leur talent au service de la communauté.
Dans ce livre, Thomas d'Ansembourg vous propose d'accéder à l'intériorité transformante, faculté que vous pouvez développer pour aligner votre vie sur votre propre élan vital, et ce, dans les dimensions privée et citoyenne. Cet ouvrage, véritable démarche vers l'authenticité, est une invitation à mieux comprendre les causes de la fuite - la course -, à laquelle vous êtes soumis, pour réapprendre à vivre de tout votre être. -
S'affirmer et communiquer, c'est être capable d'exprimer ses pensées, ses sentiments, ses opinions, c'est dire "oui" quand on pense "oui" et "non" quand on pense "non", c'est demander, refuser, critiquer, répondre à des critiques, faire des compliments, répondre aux compliments, et tout cela d'une façon satisfaisante pour soi et pour l'autre.
S'affirmer et communiquer, c'est aussi respecter l'autre en communiquant avec lui.
Basé sur les plus récentes recherches expérimentales en psychologie, ce livre constitue un programme de changement personnel que les auteurs ont expérimenté pendant trois ans. de façon simple et progressive, il guide le lecteur dans l'apprentissage des nouveaux comportements affirmatifs.
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JE REINVENTE MA VIE VOUS VALEZ MIEUX QUE CE QUE VOUS PENSEZ
Collectif
- Editions De L'Homme
- 7 Février 2003
- 9782761917988
Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez ? eprouvez-vous un sentiment d'imperfection ? croyez-vous qu'on ne pou vous aimer et vous accepter tel que vous êtes si on connaissait vraiment ? dans ce cas, vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous fait adopter des condition d'échec.
Un schéma a son origine dans votre enfance influence toute votre vie.
Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de aider à identifier et à modifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements inefficaces. ils décri onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un test diagnostique et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures, vos croyances nocives et vos comportements négatifs.
Grâce aux précieux outils proposés dans ce livre, vous obtiendrez des résultats inspirants et vous apprends mieux vous connaître.
