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Vie quotidienne & Bien-être
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Encyclopédie hatha yoga ; toutes les âsanas pas à pas
André Van lysebeth
- Flammarion
- 26 Octobre 2016
- 9782081376151
André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre Des postures illustrées pas à pas Les erreurs à éviter et les façons de les corriger Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement...
Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.
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La perversion ordinaire ; vivre ensemble sans autrui
Jean-Pierre Lebrun
- Flammarion
- Champs Essais
- 11 Mars 2015
- 9782081289475
Sommes-nous tous en train de devenir pervers ? Des changements majeurs, accélérés par divers progrès techniques, ont mis à l'épreuve tous les repères jusqu'ici les plus stables dans la vie en société : mariage, procréation, rapports entre les générations, différence sexuelle, passage à l'âge adulte, etc. On constate une disparition des figures d'autorité, qui se transcrit à tous les niveaux de la société : on assiste à une réelle mutation du lien social. L'équilibre psychique des individus s'en trouve modifié d'une manière inédite dans l'histoire de l'humanité. Les évolutions en cours nous invitent à adopter des comportements qui relèvent de ce qu'on pourrait appeler une «perversion ordinaire», propre à notre époque, qui vient se substituer en partie à la «névrose ordinaire» d'hier.
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Détox cure ayurvédique ; 14 jours pour rajeunir
André Van lysebeth
- Flammarion
- 26 Avril 2017
- 9782081408425
SUIVRE UNE CURE DE DÉTOX AYURVÉDIQUE ET RAJEUNIR DE 20 ANS ! La lente auto-intoxication du corps est la résultante d'une mauvaise alimentation et d'une hygiène de vie délétère. Ces conduites fatiguent l'organisme. Or, nous pouvons effacer les stigmates de l'âge en suivant la cure de détox ayurvédique, programme proposé dans cet ouvrage : des super-aliments, une rééducation masticatoire et des massages de l'abdomen. La peau retrouvera son élasticité, les muscles, mieux nourris, seront mieux sollicités et les articulations seront enfin en pleine forme. Il ne faut que 14 jours pour rajeunir !
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Un apprentissage des différentes techniques de pranayama associées à la pratique du yoga pour savoir comment maîtriser les énergies liées à la respiration.
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Un ouvrage sur la pratique du tantrisme afin d'apporter une vision différente de la sexualité, une méditation au sein du couple et un moment de communion.
