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Bien-être
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Ce roman a pour trame le parcours de Eléonore et sa rencontre avec le coaching, rencontre qui changera sa vie et la poussera à se dépasser. En plein questionnement professionnel, Eléonore s'enfonce dans la négativité. Professeur de morale dans un lycée bruxellois et maman de deux jeunes enfants, elle se trouve en décalage par rapport à ses valeurs et ce qu'elle doit enseigner. Son couple semble devenu trop routinier pour qu'elle s'y sente comblée. Elle est à la recherche du sens de sa vie et décide de se faire accompagner par une coach professionnelle. Emma, la coach, l'aidera a révéler la véritable nature de ce vers quoi elle est poussée. Les événements du quotidien deviennent, pour elle, des sujets d'apprentissage.
Elle découvre, guidée par Emma, séance après séance, les véritables valeurs qui sont les siennes, les leviers qu'elle doit actionner, les chemins qu'elle doit emprunter pour s'épanouir, le rôle qu'elle doit jouer pour autrui, et surtout quelles actions mener pour oser devenir elle-même, en pleine cohérence.
Ce roman nous invite à entrer dans l'univers méconnu du c oaching. Il est suivi d'une partie « clés » faite de questions puissantes qui s'adressent au lecteur afin qu'il puisse également appliquer ce processus d'évolution et découvre ce qu'il veut vraiment.
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En finir avec la sous-respiration ; libérez votre souffle pour vivre en santé : la coach-respiration
Jean-Marie Defossez
- Jouvence
- Jouvence Sante
- 23 Juin 2017
- 9782889118632
La respiration est une activité naturelle du corps humain étroitement liée à l'état de stress intérieur. Or, certaines manières spontanées de respirer se révèlent nocives pour la santé.
Lorsqu'une contrariété, une situation stressante ou une tension intérieure surgit en vous, que votre organisme se croit agressé, une sous-respiration visible et préjudiciable s'installe. Inversement, lorsque votre organisme est serein, votre système nerveux vous place en état de respiration libre.
En prenant conscience, de ces différences respiratoires, vous apprendrez à libérer votre souffle puis à adopter consciemment une respiration plus libre, entière et profonde.
Ce livre, passant de la théorie à la pratique, se veut être un véritable coach-respiratoire, vous proposant de découvrir les effets de la sous-respiration sur votre organisme et de pratiquer au quotidien des exercices pour y échapper.
Une bouffée d'air frais pour une espérance de vie prolongée !
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Comment fonctionne la publicité ? Qu'est-ce qui fait que nous ne parvenions souvent pas à lui résister ? Le but de ce livre est de démonter les mécanismes psychologiques sur lesquels joue la publicité. Le plus évident est le mensonge ou, plus exactement, la dissimulation de la vérité sous une couche d'éléments propres à nous distraire, à nous amuser, à nous séduire. Cela répand dans notre société une atmosphère de doute généralisé. Si la publicité a le droit ou le devoir de mentir, qu'en est-il des informations de la presse, des discours de la politique, des sermons des Eglises, des remontrances des parents ? Chaque fois que le consommateur achète, il dépose un bulletin de vote en faveur d'un produit. Si l'achat a été conditionné par un message publicitaire, le marché est faussé. Dans une économie libre, il faut que le consommateur et le producteur fassent chacun effort pour acheter et pour vendre le meilleur produit. Si ce mécanisme de rencontre de l'offre et de la demande est faussé par une information systématiquement faussée, l'économie s'en ressent. Elle ne dispense plus les meilleurs services et produits au meilleur prix. Il est donc tout à fait utile et nécessaire que chacun réfléchisse à son rapport avec la publicité et sache se détourner de ses tentations.
