Résumé
Dans un monde de plus en plus connecté, les écrans ont pris le contrôle de nos vies. Dans cet ouvrage, nous plongeons au coeur de l'addiction numérique, explorant les mécanismes psychologiques et neurologiques qui nous maintiennent captifs de nos écrans.
À travers des recherches approfondies et des exemples concrets, l'ouvrage révèle comment les géants de la technologie exploitent nos vulnérabilités pour nous garder accrochés à leurs plateformes.
Mais rassurez-vous, ce livre n'est pas une diatribe contre la technologie moderne. Au contraire, il offre des clés pour une utilisation plus saine et équilibrée de nos écrans, pour nous aider à reprendre le contrôle de notre relation avec la technologie, à notre rythme et selon nos besoins.
Démystifiant l'addiction numérique et vous montrant comment notre cerveau réagit à la stimulation numérique, le Dr Caroline Depuydt propose des solutions concrètes et raisonnables pour que l'usage du numérique reste une source de plaisir et de découverte.
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
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Auteur(s)
Caroline Depuydt
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Éditeur
EDITIONS RACINE
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Distributeur
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Date de parution
16/10/2024
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EAN
9782390252849
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
240 Pages
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Longueur
21 cm
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Largeur
14 cm
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Épaisseur
1.7 cm
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Poids
412 g
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Support principal
Grand format
Biographie
Caroline Depuydt
- Pays : France
- Langue : Francais
Le Dr Caroline Depuydt est psychiatre, directrice médicale adjointe à Epsylon ASBL, autrice de Bien dans ma tête grâce aux neurosciences (2022) et J'arrête d'en faire trop.
Les conseils d'une psychiatre pour sortir des pièges du perfectionnisme (2023). Caroline Depuydt anime aussi des conférences autour de la santé mentale pour tous et intervient en tant que chroniqueuse radio sur la Première RTBF.
