À propos
Vous vous sentez illégitime dans votre vie personnelle et professionnelle ? Vous ne pensez réussir que par chance ou grâce aux circonstances ? Vous estimez duper vos proches et avez peur d'être démasqué ? Peut-être souffrez-vous du syndrome de l'imposteur dont ces traits sont les caractéristiques principales. En effet, plongées dans le doute maladif de leurs capacités, malgré leurs compétences, leurs diplômes et leurs réussites, les personnes qui en sont atteintes nient leur mérite dans tout accomplissement personnel, ce qui influe sur leur bien-être.
Dans Le syndrome de l'imposteur, Kévin Chassangre analyse ce syndrome sur base des dernières recherches scientifiques en psychologie. Il accompagne le lecteur qui en est atteint à identifier, comprendre, accepter et surmonter le problème, mais aussi ses proches, tant dans le cadre privé que professionnel, à mieux en être à l'écoute.
Un questionnaire d'autoévaluation, des conseils pratiques et des exercices permettront au lecteur de suivre ce processus étapes par étapes. Chacun trouvera les outils qui lui conviennent pour atténuer les symptômes du syndrome de l'imposteur et mieux vivre avec !
Un guide pratique pour enfin ne plus douter de soi !
Sommaire
Introduction.
Partie 1. J'identifie...
Chapitre 1... mais c'est quoi ?
Chapitre 2... mes symptômes.
Chapitre 3... mon profil.
Conclusion.
Partie 2. Je comprends...
Chapitre 4... d'où il vient.
Chapitre 5... ce que j'ai appris.
Chapitre 6... ce qui l'amène.
Chapitre 7... ce qui le maintient.
Conclusion.
Partie 3. J'accepte...
Chapitre 8... mon ressenti.
Chapitre 9... de changer (ou pas !).
Partie 4. Je surmonte... pas à pas.
Chapitre 10. Bas le masque !
Chapitre 11. Stop au dénigrement.
Chapitre 12. L'échec, même pas peur.
Chapitre 13. Procrastiner demain.
Chapitre 14. Précrastiner, c'est quoi ?
Chapitre 15. Comparaison en option.
Chapitre 16. S'aider, aider, être aidé(e).
Conclusion.
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
Rayons : Sciences humaines & sociales > Psychologie / Psychanalyse > Psychologie branches et domaines > Psychologie clinique
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Auteur(s)
Kevin Chassangre
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Éditeur
Mardaga Pierre
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Distributeur
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Date de parution
29/09/2022
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EAN
9782804724351
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
240 Pages
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Longueur
22.5 cm
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Largeur
14 cm
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Épaisseur
1.5 cm
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Poids
314 g
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Kevin Chassangre
Psychologue clinicien, Toulouse. Auteur de Traiter la dépréciation de soi - Le Syndrome de l'Imposteur, Ateliers du praticien, octobre 2015.
