Start to run ; la forme et le fun en 10 semaines

À propos

Julie Taton expérimente le programme Start to run : comment a-t-elle ressenti et géré le programme de cours, quels conseils utiles nous donne-t-elle pour mieux suivre le programme ? Un manuel indispensable pour chaque coureur débutant. Vous apprendrez à retrouver la forme en dix semaines en suivant des techniques d?entraînement variées. Vous trouverez dans ce livre des conseils de professionnels du sport (comment éviter les crampes aux muscles, pourquoi avons-nous mal au dos ?) et des recettes adaptées à une bonne hygiène de vie.


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Gymnastique


  • Auteur(s)

    Julie Taton

  • Éditeur

    Editions Racine

  • Distributeur

    Dilisco

  • Date de parution

    10/03/2011

  • EAN

    9782873866259

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    157 Pages

  • Longueur

    21 cm

  • Largeur

    17.3 cm

  • Épaisseur

    0.1 cm

  • Poids

    425 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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